Aspargos e seu poder purificante

 

Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo.

Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e câncer.

 

Principais benefícios dos aspargos são:

  • Ajuda a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética;
  • Desincha o corpo, também devido a ser diurético;
  • Previne o câncer, pois tem antioxidantes como vitamina A e E;
  • Ajuda a combater a artrite reumatoide porque é anti-inflamatório;
  • Combate a diabetes por facilitar a ação do hormônio insulina;
  • Previne doenças cardiovasculares por ajudar a diminuir os níveis de homocisteína;
  • Fortalece o sistema imunológico, por ser rico em zinco e selênio.

Os aspargos podem ser consumidos ao natural, mas também existem aspargos em conserva que são utilizados, especialmente, como acompanhamento para pratos simples ou refinados, pois mantêm o seu baixo teor calórico ao mesmo tempo que os enriquecem com muitos minerais.

 


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