Reduz a pressão arterialOs figos são uma boa fonte de Potássio, que é um mineral que pode ajudar no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos. O consumo regular de figo pode auxiliar na deficiência de Potássio, já que o baixo consumo deste, combinado com a ingestão de Sódio, pode levar à...

Saboroso e rico em nutrientes, o tomate seco é um ótimo acompanhamento para nossas receitas saudáveis.Com sabor peculiar e um toque sofisticado, o tomate seco vem, cada vez mais, fazendo parte da gastronomia saudável. Gostoso e muito nutritivo, ele é utilizado como acompanhamento nos pratos, em...

Pelo seu sabor delicioso – que lembra muito o de nozes – e pela versatilidade em receitas doces e salgadas, a avelã é uma boa opção para adicionar no seu cardápio. Mas você sabia que, além disso, ela também tem vários benefícios para a saúde?Seu alto teor de gorduras insaturadas, por exemplo,...