Por que comer uva-passa faz bem para a saúde?

Por que comer uva-passa faz bem para a saúde?

Classificada como fruto seco, a uva-passa é obtida por meio da desidratação da uva fresca, mantendo os nutrientes da fruta original, porém de forma mais concentrada. Saudáveis, saborosas e versáteis, as uvas-passas são ingredientes essenciais no preparo de saladas, tortas, bolos, iogurtes,...

Nozes: Para que servem e como consumir

Nozes: Para que servem e como consumir

As nozes são do grupo das oleaginosas, como as castanhas e avelãs. São alimentos saudáveis e verdadeiras fontes de muitos nutrientes, ricas em vitaminas e minerais como a vitamina E, C e vitaminas do complexo B, por exemplo, além de proteínas, fibras, cobre, cálcio, zinco, potássio, manganês e...

Azeitona Verdes: versáteis e saborosas elas também beneficiam a saúde!

Azeitona Verdes: versáteis e saborosas elas também beneficiam a saúde!

A azeitona é um fruto delicioso e que dá um toque especial em várias receitas. Normalmente, é utilizada para dar aquele gostinho a mais nos pratos e deixar as receitas ainda mais deliciosas!Tanto a azeitona verde como a preta são o mesmo fruto, a diferença de cor é só por causa da época da...